Angst ist ein grundlegendes, natürliches Gefühl, das uns vor potenziellen Gefahren warnt und schützt. Sie ist ein essenzieller Überlebensmechanismus, der uns hilft, Risiken zu erkennen und angemessen zu reagieren. In kritischen Situationen aktiviert Angst den „Kampf-oder-Flucht“-Reflex, wodurch wir handlungsfähig werden und schnell Entscheidungen treffen können, um uns zu schützen.

Doch Angst hat nicht nur eine rein schützende Funktion. Sie kann uns auch dabei unterstützen, uns Herausforderungen zu stellen, unsere persönlichen Grenzen wahrzunehmen und Entscheidungen bewusster abzuwägen. Auch wenn Angst manchmal unangenehm ist, ist sie ein unverzichtbarer Bestandteil unserer emotionalen und physischen Gesundheit. Sie hält uns wachsam, handlungsfähig und trägt dazu bei, dass wir schwierige Situationen besser meistern können.